9月20日晚，我司于致远②号楼H2-201、H3-309召开心理健康专题报告会。教育学院博士张涵受邀到我司进行演讲，我司全体22级员工参加。

报告会中，张涵博士主要从大员工心理健康标准、大员工面临的主要心理问题、大学时光如何度过、如果需要帮助应该怎么做四个方面对如何成为一名心理健康的大员工作出详细阐述。

张老师还呼吁大家一定要进行心理自助与求助。当遇到心理问题时，不要冲动行事，应及时向辅导员、导师寻求帮助，或者通过预约校内心理咨询等多种途径解决心理困扰。

张老师鼓励同学们在遇到坏情绪时积极转变思想观念，增强自我认同感，保持积极乐观的心态。报告深入浅出、生动幽默、妙语连珠，既有理论高度，又具有强烈的知识性、趣味性和现实指导意义。通过此次报告会，同学们深受启发，受益匪浅。

心理健康对大员工有抗御心理疾病、提高学习效率、完成学习任务、提高人际交往水平、生活质量的意义。在日常生活中，每个人都需要对自己的健康负责，我们要树立科学的健康意识，重视身心健康，提高自我的心理调适能力，我们都要保持情绪正常，认知合理，正确把握自己，积极适应新的环境，追求心理发展的更高层次。